Pletti in Training-Karate am 10. February 2012 um 09:46
Heute hat Björn das Training gemacht. Nach lockerem aufwärmen kamen für mich verhasste Technikkombinationen. Eine Aneinanderreihung von Techniken...
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Pletti in Training-Karate am 07. February 2012 um 20:59
Woche der Ausfälle: heute ist dann auch Björn ausgefallen und Marcel hat das Training auf eine Stunde verkürzt.
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Pletti in Training-SV am 06. February 2012 um 22:51
Wolfgang war heute nicht da, daher hat Dirk, ein Essener Schwarzgurt, das Training gemacht.
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Pletti in Training-Karate am 26. January 2012 um 23:22
Gemischtes Training bei Marc, Techniken, Kata, Partnertraining, Freikampf. Von allem war etwas dabei.
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Pletti in Training-Karate am 24. January 2012 um 23:03
Heute gab es dann Karate bei Björn. Viele Tzukis und Partnertraining.
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Pletti in Training-SV am 23. January 2012 um 22:42
Nach langer Pause zum ersten mal wieder SV im Essener Ruhr Dojo. Nach kurzem Trockentraining einer bestimmten Kombination ging es zum Pratzen und dann mit Faustschutz zum Partnertraining.
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Pletti in Training-Karate am 20. January 2012 um 10:53
So, es geht wieder los, so zumindest mein fester Vorsatz...ausser Lehrgängen hat sich in der letzten Zeit sportlich ja nichts mehr abgespielt ;-)
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Pletti in Lehrgänge am 19. November 2011 um 23:27
Am 19.11. war es wieder soweit. Ein Themenlehrgang im Ruhr Dojo. Diesmal wieder Selbstverteidigung in Discotheken. Mein Lieblingslehrgang 
weil er einfach ganz anders ist als normale SV-Lehrgänge.
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Pletti in Lehrgänge am 11. October 2011 um 21:31
Am 08. Oktober fand nun die dritte Stufe des Karate unlimited Lehrgangs statt. Ein Feuerwerk von Abwehr- und Lösetechniken aus Umklammerungen, Würgegriffen, stehend und in Bodenlage sowie Freikampf.
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Pletti in Lehrgänge am 25. September 2011 um 17:34
Am Samstag fand nun der zweite Teil der Lehrgangsreihe "Selbstverteidigung" im Ruhr Dojo bei Wolfgang Henkel statt. Diesmal mit sehr hohem Besuch...
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Pletti in Lehrgänge am 10. September 2011 um 07:32
Wolfgang hat im Ruhr Dojo nun die komplette Reihe "Selbstverteidigung - Stufe 1-3" begonnen. Zur Auffrischung habe ich Stufe 1 und 2, die ich ja bereits gemacht habe, noch einmal belegt. Heute war "Stufe 1" an der Reihe.
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Pletti in Lehrgänge am 25. June 2011 um 19:28
Nachdem das normale Training in der letzten Zeit einfach zu kurz kam, will ich wenigstens diverse Lehrgänge mitnehmen. Einer war heute.
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Pletti in Lehrgänge am 14. June 2011 um 09:03
Lang erwartet und auch etwas gefürchtet, bin ich Samstag morgen zum Yu-Ai aufgebrochen. Erwartet, weil die Workshop- und Trainingsauswahl einfach super war, befürchtet, weil über 2 Tage Lehrgang alleine, keiner aus unserem Dojo wollte mitfahren, doch etwas lang erschien.
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Pletti in Training-Karate am 31. March 2011 um 20:40
Björn machte das Aufwärmtraining, diverse Liegestütz, mehrmals die Kata "Jihon" und jede Menge Dehnübungen.
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Pletti in Training-Karate am 29. March 2011 um 22:37
Eigentlich wollte ich heute nicht gehen, hatte also vorher noch schön etwas gegessen. Das schlechte Gewissen und meine "ehrgeizigen Ziele" *kotz* holten mich aber schnell ein.
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Pletti in Training-SV am 28. March 2011 um 22:27
Heute stand ausschliesslich Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe auf dem Programm.
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Pletti in Training-Karate am 24. March 2011 um 21:06
Heute wieder Karate Training bei Marc, der offensichtlich gut drauf war. Jedenfalls war es ein Training nach meinem Geschmack ;-)
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Pletti in Training-Karate am 22. March 2011 um 08:38
Nach längerer Abstinenz, teils wegen "Schmerzen", teils wegen Faulheit, habe ich mich gestern wieder aufgerafft. Dienstags Training mit Björn...
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Pletti in Lehrgänge am 19. March 2011 um 14:48
Am 19. März stand ein außergewöhnlicher Selbstverteidigungs-Lehrgang im Essener Ruhr Dojo auf dem Programm: "Abwehrverhalten bei Messerangriffen und Pistolenbedrohungen". Wolfgang Henkel machte ganz klar, dass Flucht die beste und sicherste Art sei, mit einer solchen Situation umzugehen. Er wollte uns aber darauf vorbereiten, sich zu verteidigen, wenn Flucht nicht möglich ist.
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Pletti in Lehrgänge am 26. February 2011 um 19:10
Heute war dann der Lehrgang Stufe 2. War wieder super interessant und hat super viel Spass gemacht, auch wenn das Ende nicht ganz so schön war.
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Pletti in Training-Karate am 09. February 2011 um 10:45
Heute waren wir leider nur zu Dritt. Entsprechend bauten wir kein riesiges Trainingsprogramm auf und aus.
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Pletti in Training-SV am 08. February 2011 um 08:17
Eigentlich wollte ich gar nicht gehen. Ich war müde, ich war lustlos...ich bin dann trotzdem gefahren - und habe es nicht bereut.
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Pletti in Lehrgänge am 05. February 2011 um 09:12
Heute habe ich zur Auffrischung noch einmal den SV-Lehrgang Stufe 1 besucht. War wieder super interessant und auch etwas anders gegliedert als beim letzten Mal.
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Pletti in Training-Karate am 03. February 2011 um 20:39
Heute stand eindeutig "knechten" auf dem Programm, anders kann ich mir das einfach nicht erklären ;-)
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Pletti in Training-Karate am 02. February 2011 um 21:08
Eigentlich wollte ich heute nicht gehen. Ich war müde, ich hatte keine Lust und eigentlich wollte ich auch nicht zum Mittwochstraining. Aber ach was solls, wenn ich heute nicht gegangen wäre dann vielleicht auch nicht morgen...und wir wissen ja wohin das bei mir führt.
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